Pilates en Aravaca

Nos especializamos en pilates reformer: trabajamos siempre con máquina (no hacemos pilates suelo / mat). El reformer permite resistencia ajustable, más variedad de ejercicios y un control mucho más preciso de la técnica. Las clases duran 50 minutos y son en grupos de máximo cinco personas.

El pilates suelo (mat) se hace en una colchoneta usando el peso del cuerpo. El reformer usa una máquina con muelles que añade resistencia ajustable y permite trabajar en planos imposibles en el suelo (sentada, tumbada, de pie sobre la plataforma). En general, el reformer es más versátil, progresa más rápido y resulta más fácil ajustar la dificultad a cada persona. En el blog explicamos a fondo el método pilates y los beneficios del pilates con máquina.

Calle Berenisa 17, 28023 Aravaca (Madrid). A dos minutos a pie de Cercanías Aravaca (líneas C-7 y C-10) y con buen acceso desde Pozuelo, Húmera, La Florida y la M-40.

Para cualquier persona adulta: principiantes que no han hecho pilates nunca, personas con dolor de espalda, mujeres en pre y postparto, deportistas que quieren mejorar su técnica, mayores que buscan moverse mejor. La instructora adapta cada ejercicio a tu cuerpo y a tu nivel.

Mejor. La clase de prueba está pensada exactamente para eso. Te explicamos la máquina antes de empezar y la sesión se adapta a tu nivel. La mayoría de quienes empiezan en Lagar nunca habían hecho pilates antes.

La clase de prueba son 10 €, sin compromiso. Los planes mensuales empiezan en 75 € (una hora a la semana) y llegan a 185 € (tres horas a la semana). Sin permanencia: cambias o cancelas cuando quieras.