Pilates en Aravaca

Mejor. La clase de prueba está pensada exactamente para eso. La instructora te explica la máquina antes de empezar y adapta cada ejercicio a tu cuerpo. La mayoría empieza así.

Con una clase a la semana ya notarás cambios en cuatro o seis semanas. Con dos, el progreso es claro y sostenido. Tres es para quien ya ha hecho del pilates parte de su rutina o quiere acelerar resultados.

En la mayoría de los casos, sí — y suele ser la razón por la que mucha gente empieza. Trabajamos suelo pélvico, abdominal profundo y movilidad de columna, sin impacto. Cuéntanos tu caso en la primera clase para adaptar la sesión.

No. Cambias o cancelas tu plan cuando quieras, con un mes de aviso. Sin letra pequeña.

Ropa cómoda en la que puedas moverte. Trae tú la toalla, el agua y unos calcetines antideslizantes — son imprescindibles para la clase y no los facilitamos en el estudio.

Tenemos sesiones específicas pre y postnatales. Escríbenos antes y te orientamos sobre el mejor momento para empezar.